Augļu tējas

Augļu tējas un ajūrvēda

Ājurvēdas augļu tējas ir patīkams un veselīgs veids, kā izbaudīt dažādu augļu garšu un labvēlīgo iedarbību kombinācijā ar ājurvēdas zālēm. Augļu tējas ar dažādām sastāvdaļām var pielāgot, lai atbalstītu visas trīs došas (Pitta, Vata, Kapha) un vispārējo ķermeņa labsajūtu.

Kāpēc dzert augļu tējas?

Viena no galvenajām augļu tēju priekšrocībām saistībā ar ajūrvēdu ir to dabiskā spēja līdzsvarot došas. Piemēram, tādi augļi kā āboli un bumbieri, kas bieži sastopami augļu tējās, lieliski līdzsvaro Vata došu. Tie nodrošina maigu siltumu un piezemējošu enerģiju, palīdzot mazināt trauksmi, kas parasti saistīta ar vata disbalansu. Citrusaugļi, piemēram, apelsīni un citroni, īpaši labvēlīgi iedarbojas uz Pitta došu. To atvēsinošās īpašības palīdz nomierināt Pitta ugunīgo raksturu un mazina pārmērīgu karstumu un iekaisumu organismā. Kapha došai, kas mēdz būt smaga un gausa, ideāli piemēroti augļi ir ogas vai ananāsi. Tie ir viegli un uzmundrinoši, palīdzot uzlabot vielmaiņu un enerģijas līmeni.

Daudzos augļos esošieantioksidanti palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu un iekaisumu, kas ajūrvēdā tiek uzskatīti par galvenajiem līdzsvara traucējumu cēloņiem. Piemēram, hibiskusā un mežrozītēs, kas ir bieži sastopamas augļu tēju sastāvdaļas, ir daudz C vitamīna un citu antioksidantu, kas atbalsta imūnsistēmu un uzlabo ādas veselību.

Vēl viens nozīmīgs augļu tēju ieguvums ir to spēja atbalstīt gremošanu. Ajūrvēdas medicīnā laba gremošana tiek uzskatīta par veselības pamatu. Ingvers palīdz stimulēt gremošanas uguni (agni) un mazina vēdera pūšanos un vēdera pūšanos, savukārt citrons palīdz detoksikēt un sārmaini attīrīt organismu. Regulāra šo augļu tēju lietošana var palīdzēt uzturēt veselīgu gremošanas sistēmu.

Augļu tējas ir daudzpusīgs un patīkams veids, kā ājurvēdu iekļaut ikdienas dzīvē.