Tējas bērniem

Došas līdzsvara nozīme bērniem

Saskaņā ar Ajūrvēdu katram cilvēkam ir unikāla konstitūcija, ko veido trīs galvenās došas (Vata, Pitta un Kapha). Bērni ir īpaši jutīgi pret šo došu līdzsvara traucējumiem, jo viņu organisms aug un attīstās. Ājurvēdas tējas bērniem ir izstrādātas tā, lai maigi atbalstītu viņu sistēmu, palīdzot uzturēt līdzsvaru un novērst bieži sastopamas bērnu saslimšanas. Tējas, kas īpaši izstrādātas bērniem, var būt lielisks papildinājums viņu uzturā, šīs tējas var sniegt vēl lielāku labumu un veicināt līdzsvaru jau agrā vecumā.

Augu tēju iedarbība

Kumelīšu tēja ir pazīstama ar savām nomierinošajām īpašībām. Tā var palīdzēt nomierināt trauksmi, veicināt mierīgu miegu un mazināt gremošanas problēmas, piemēram, gāzu un kolikas. Kumelīte ir maiga un droša, tāpēc tā ir ideāla sastāvdaļa bērnu tējām. Ingvers ir sildošs augs, kas veicina gremošanu un stiprina imūnsistēmu. Nelielā daudzumā tas var palīdzēt mazināt sliktu dūšu, uzlabot apetīti un novērst saaukstēšanos un infekcijas. Fenheļa tēja ir vēl viena lieliska izvēle bērniem. Tā palīdz nomierināt gremošanas sistēmu, mazina vēdera pūšanos un vēdera pūšanos. Fenhelis ir maigi salds un bērniem patīkams. Lakrica, piemēram, lakrica sakne, nomierina kaklu un var palīdzēt klepus un elpošanas problēmu gadījumā. Citronmelisas tēja nomierina un var palīdzēt mazināt stresu un nemieru bērniem. Tā ir maiga, ar patīkamu citrusaugļu garšu, kas patīk mazajiem garšas kārpiņām.

Drošība un pagatavošana

Gatavojot ajūrvēdas tējas bērniem, ir svarīgi ņemt vērā atbilstošas devas un stiprumu. Tējas jāvāra saudzīgi, lai tās būtu saudzīgas pret mazu bērnu organismu. Izmantojiet mazāku augu daudzumu un īsāku uzlējuma laiku, lai pagatavotu maigāku tēju. Vajadzības gadījumā tēju saldiniet ar nelielu daudzumu dabīgo saldinātāju, piemēram, medu (bērniem, kas vecāki par vienu gadu) vai žageri. Pārliecinieties, ka tēja ir silta, bet ne karsta, lai izvairītos no jutīgas mutes un rīkles dedzināšanas.

Ievietojiet ajūrvēdas tējas savā ikdienas režīmā

Tēju iekļaušana bērna dienas režīmā var būt patīkama un labvēlīga. Glāze kumelīšu vai medusrasas tējas pirms gulētiešanas var palīdzēt bērniem nomierināties un sagatavoties mierīgam miegam. Ingvera vai fenheļa tēju var iedzert pēc ēšanas, lai veicinātu gremošanu un novērstu diskomfortu. Lakricas tēja var būt nomierinošs līdzeklis slimības laikā pret kakla sāpēm un klepu, sniedzot atvieglojumu un mierinājumu saaukstēšanās laikā.